六・月報
0630
更新情報
それでは、 まずは今月の更新内容からです。
今月は僅かです。
六月二十六日
トップページをリニューアルしました。
以前からカード機能を試してみたかったのと、 トップページの出来にやや不満を抱いていたところがありました。
機能について hirukawwa_ryo さんに質問していたこともあり、 早期の実装を目指していたのですが、 気力の関係で今月末になりました。
カードに用いる画像の製作が面倒でしたね。
また favicon も再びです。今回新たにログ用にも favicon を導入しましたので是非御覧下さい。
予告・サイト名をやっと付けます
さて昨年以来長らくサイト名を考えずに来ましたが、 ようやくまとまりました。
サイトは 「shulinne」、 ログは 「shulinne journal」 となります。
由来は某サイトで使っていたものを、 netlify のフォーラムに問い合わせた際に訳して用いたものです。サイト名がなかなか決まらない中で 「よくできた」 名前を問い合わせの一度で使わず仕舞いなのは勿体ないと思い使うことにしました。
七月一日からとなります。
雑録
先月の末に少々ナイーブになり、 そのストレスから胃酸が増したのですが、 遂に六月の七日の夕方にお腹に違和感が生じました。違和感自体は前の週の週末ぐらいにあったので最初は 「姿勢を正し、 よく噛めば良いのかな？」 と思っていましたが、 ダメでしたね。また喉も痛めて、 一度耳鼻科で喉の炎症を抑える薬を処方して貰いましたが、 やはり胃酸が原因だったようです。
結局水曜には胸焼けや胃もたれ、 張りが続くといった症状に苛まれました。だましだまし逆流性食道炎の薬を服用してきましたが、 遂に悪化しましたね。
大人しく九日に内科に受診し、 二週間分の薬を処方されました。薬の服用と同時に食事の量を調節、 腹八分目を心掛けて、 ストレス解消に運動も頑張りました。
しかし最初の二 ・ 三日で薬の効果が出たため、 調子に乗って口一杯に詰め込んで食べたりしたのが、 これが良くなかった。ちゃんと腹八分目、 ゆっくり噛むべきでした。今は守っています。
運動も、 少し水分補給を怠って二十日頃に頭痛と微熱の症状が出ました。一瞬たじろぎましたが、 寝るときに冷やしていると楽になったため、 まさかと思いスポドリを投入すると翌日の夕方には無事平熱にまで回復。軽い熱中症を起こしていたようです。
結局先週末に、 まだ喉の痛みや若干の張りがあったため、 もう二週間分の薬を処方して貰いましたが、 今週はしっかりと腹八分目をよく噛んでいるので、 割と楽です。それでもまだ喉の痛みはあります。これがエアコンの影響もあるのか、 胃酸原因なのかわかりにくところもありますね。また食後に喉元に異物感があるときも。何とか四週間で薬が減ると良いですが。どうなるかね。
喉の痛みに関しては二週間目の経過観察で 「右の扁桃腺が少し大きい、 あとは耳鼻科で診てもらってください」 といわれ、 二十四日に現状報告ついでに診てもらいました。結果として特段耳鼻科的に気になる腫れが認められなかったので良かったです。鼻の状態も良いですしね、 やはり胃酸が原因なのでしょう。とりあえずの目標は胃の不快感解消と、 この喉の痛みの改善をゴールに頑張ります。
運動について
ストレス解消に運動もしていますが、 これは何処まで効果が出ているのか計りにくい。騒音と暑さのストレスさもありますし、 なかなか運動が億劫な時期ですよね。でも去年は運動を疎かにして大変な目に遭ったので、 七月も負けずに運動をしていきたい。
五月に入浴による暑熱順化に力を入れたので、 とても汗はかきやすいです。十分も走ればビショビショです。タオルも水分補給も追いつかないぐらいで、 大丈夫なのか心配になりますが、 汗をかくことで身体を冷却するので大事ですね。
メガネ
また先月書いたメガネについて、 先週末の通院ついでにメガネ屋さんに寄ると視力検査を勧められ、 自然な流れで三年前に作った PC 作業用メガネを常用にすることが決まりました。左の視力と右の乱視がちょっと良くなかった。本当はちゃんと新しいのを作るべきなのですが、 なかなか懐事情もあります。
けれども十年ぶりに度の強いメガネを常用にしたお陰で、 遠くがしっかりと見えるようになって、 町の情報量が増えたのは良いですね。とても良いです。
いってしまえばメガネは、 身体の良くない部分を補正して悪化を防ぐものなので、 昔は度の強いメガネに抵抗がありましたが、 今はすっと受け入れられます。むしろ昔がダダをこねる、 我が儘な子どもだったわけです。反省です。またデザインも進化していますから、 良い時代になりました。
目とスマホの距離は三十センチが良いと言われているので、 常用メガネの度が上がったことで実現しました。街を見回すと結構スマホが近い方が多い。自分が言うのも何だけど心配です。
七月は
さて来月の予定ですが、 来月こそは何処かに行きたいですね。具体的には新幹線チャイムの聞き納めと新横浜線乗車、 府中用水を見ていきたいと思っています。
また記事の更新も磯野員昌の前半生やら書いてみたい。
それではまた来月。