五・月報
あっという間に蒸してきましたね。
最近は部屋で靴下を履く機会が減りました。
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更新情報
それでは、 まずは今月の更新内容からです。
今月の更新は少しだけでした。（20240101 訂正）
五月二十八日
久居藩重臣藤堂八座家のすべて - 藤堂高虎前史にて田丸城番衆の事実を確認出来たので追記しました。
別件で実録下を借りていた中で、 たまたま偶然見つけました。逆に言えばこれまで見つけられなかった、 そういった自分の甘さを感じる部分はあります。
読んでいる中で田丸城詰の家臣に元高清組が見られたのは興味深くて良かったです。ただし全員が全員という訳でも無いし、 少ない中でもバリエーション豊かな組であるなと感じました。またどこかで記事にしたいですね。
雑録
今月は殆どインプットに費やしました。また？と言われそうですが、 色々借りて読んでの繰り返し、 GW？何のことやら…..
自転車の有酸素運動を試みて実行出来たのは良かったです。軽いギアを漕ぐだけで心拍数が 160 ぐらいまで伸びて、 更に膝も痛くならないのが素晴らしい。
これで早く都内まで走りたいんですが、 生憎梅雨がはじまりそうなので残念。
結局今月は測定に出られませんでしたからね。来月こそは、 というのはありますが……。
ランニングのフォームも見直してみました。今まで走る度にふくらはぎを痛めていたので、 もう少しお尻を使うように、 踵が尻に当たるぐらいまで意識を変えたらそれなりに良かったです。ちょっと膝が心配ではあるので、 身体と相談しながらですね。
月の初めは中殿筋を鍛えていました。ちょっとまだ自転車を漕ぐときに変に膝が痛む感覚があって、 調べると中殿筋を鍛えると良いと出て来たので念入りにやりました。やり過ぎて座るのがキツくなるほど追い込んだこともありました。
あと最近は前鋸筋に力を入れています。肩が凄い痛くなった時期があって、 そこで前鋸筋をほぐしたところ改善。それならと様々前鋸筋のトレーニングを調べて試しています。上手くやらないと脊柱起立筋、 腰痛になるので塩梅が難しいです。
それと腹筋ですね。西田望見さんのインスタを見て刺激を受けました。
またトレーニング中、 肩肘膝に変な力が入ることが多かったのは反省です。フォームが良くないのでしょう。プリズナートレーニングでいくところの step1 からやり直す必要があるのかも知れません。慣れたときこそ危ないという奴です。
新カメラ
時に PEN ・ E-P7 という新カメラを導入しました。それまで 9 年弱使用してきた E-PL6 は製品交換キャンペーンで、 OMDS に引き取られていきました。引き取られた E-PL6 はリサイクルされるのでしょう。様々な思い出があります。
でもモードダイヤルを動かしていないのにモードが切り替わったり、 底のネジが脱落したり、 液晶フレームにヒビが入ったりと、 去年ぐらいからボロが目立っていました。
製品交換キャンペーンで E-P7 は 7 万 4800 円という破格だったので、 突然使えなくなったときに目の前が真っ暗になる中で中古カメラを漁るよりも、 動けるうちに安く新製品に買い換えるのが良いかなと考えた結果です。
購入して一週間ですが、 気になっていたコダックのフィルムを再現するカラーモードであったり、 思っていたよりも重量バランスが良く出来ていることに感心したりと面白いですね。
特にスマホとの連携機能が便利で、 これならスマホのカメラを使わずに極力 PEN を使うのもありかな、 とか。PC に取り込まずに SNS に投稿出来るから、 横着して SD カード入れっぱなしとかになりそうで、 そこは気をつけたいかな。デジカメライフは 19 年目ですが、 なるべく入れっぱなしにせずに、 早く早く PC に取り込むようにしているので。
沢山の思い出を作りたいなあ。E-P7 と滋賀にも行きたいですね。
漫画など
さて月末に入り衝撃的な残念 ・ 寂しい話題がありました。
それは私が読んでいた 『気をつけなよ、 お姉さん （サスケ）』 『姉の親友、 私の恋人。（藤松盟）』 が終わってしまうというものです。
自分の中で、 ここまでハマっている作品というのも珍しいぐらいなのですが、 これが終わってしまうのは衝撃的です。まだまだ楽しめそうだと思っていたのに、 ここで終わるのか。
漫画というのはこういう世界である、 ということは存じておりますが、 やはりここで終わってしまうのは寂しい。
また 「ふたりべや」 「またぞろ」 も完結、 他にも一作完結するそうなので、 寂しい限りです。
仕方が無いですが、 読むものが少なくなるなあ。
ただ今はその結末を見届けたいです。
それではまた来月。